As you near the big day, you’re probably focusing on what you need for labor & delivery and whether your home is ready for baby. However, it’s also crucial to consider what you’ll need during the postpartum period. creating a postpartum care kit is a terrific way to set yourself up for an much easier recovery! Not to mention, it will cut down on the need for trips to the store in the early days after you bring your newborn home.
Part recovery and part comfort, the best postpartum care kit is both functional and individualized for your individual needs. use the below list to help you assemble what you need. You could also use it as inspiration for a postpartum gift for another expectant mother!
5 absolute Must-Haves for Your Postpartum care Kit
While creating the best postpartum care kit is a lot more of an art, there are 5 items that every new mommy must have around to make postpartum easier. You must include these in your kit no matter what and then add in extras from our long checklist in the next section.
5 Must-Haves for Postpartum
Honey Pot organic Cotton Herbal Postpartum Pads
Kindred Bravely High-Waisted Postpartum recovery Panties
Frida mommy Upside Down Peri Bottle
Relieving Spray (Dermoplast or earth mama Perineal Spray)
Nipple Cream
How to create a best Postpartum care kit for Mama
Recovery Must-Haves to add to Your Postpartum care Kit
Whether you deliver vaginally or by means of c-section, you’ll need to prepare for inevitable heavy bleeding for the first week or so after delivery. The healthcare facility will likely offer you their conventional postpartum pads, but lots of women find them too bulky and uncomfortable. consider these options instead:
Overnight Pads– Postpartum or overnight pads are a must. I personally loved the Honey Pot company Postpartum Herbal Pads because they were soothing and cooling (many mommies like iced pads, they were uneasy for me so I preferred these herbal pads!).
Instant Ice Maxi Pads– Gone are the days of freezing your own “padsicles” to soothe your nether regions after vaginal birth. These ready-made pads are concurrently soothing and absorbent.
Absorbent Underwear– If you like not to worry about your gigantic pad slipping, consider absorbent postpartum underwear instead. They’re disposable and offer maximum protection, while also being discreet under your clothing. Knix is a popular brand, they are seamless and breathable. lots of c-section mamas recommend wearing these for postpartum.
Frida mommy Upside Down Peri bottle for Postpartum Care– They weren’t wrong when they said to depend on them on this one. depend on us, you’re going to want this if you are having a vaginal delivery. I thought it was way better than the one supplied by the hospital.
Earth mama Perineal Spray– This spray is soothing and relieving. Plus, it sprays upside down so that you can get to all the hard-to-reach places.
Dermoplast– This was actually given to me by my doctor because of tearing during birth and it was an absolute lifesaver.
Mom care Products
Do yourself a favor and go one step additionally than the must-haves in your postpartum care kit. A few extra personal care touches can make all the difference as you navigate this time. There is a lot going on with both your body and emotions, so treat yourself ideal with products like these:
Witch Hazel Pads-When you’re healing from a vaginal birth, you don’t have to just grin and bear it. Soothe your injured and irritated perineal area with medicated witch hazel pads indicated to cleanse, comfort, and promote healing. You can also make your own padsicles with witch hazel. learn how here!
Coconut Coffee Scrub-Your body has been through a lot. treat it ideal with natural products to soften skin and minimize those pesky stretch marks.
Weighted sleep Mask– When you do get a few moments of precious shuteye, make it count with a sleep mask that blocks light and soothes puffy, new-mom eyes.
Postpartum stomach Bandit stomach Band– This band uses terrific support, I especially recommend it for c-section mommies to supply extra comfort while healing.
Promptly Journals Postpartum Journal– This journal is full of prompts, check-ins, therapy tips, words of encouragement, and resources certain to the postpartum period.
Wardrobe essentials for Your Postpartum care Kit
You probably won’t be breaking out your favorite pre-pregnancy skinny jeans as soon as you have your baby. Not to mention, you’ll also be settling into a phase of life that demands comfort as you tackle motherhood. add the following to your wardrobe to make this transition easier:
For every mom:
Comfortable Underwear– depend on us when we say the mesh underwear supplied by the healthcare facility is created for basic functionality only. once you leave the hospital, allow yourself the comfort of a good pair of convertible maternity underwear. These can be worn up high over a c-section incision, as well. JejichMěkký materiál a výjimečný úsek provedou vaše poporodní tělo přes řadu tvarů a velikostí.
Měkké poty-měkký materiál, protažení a schopnost vymytí stroje musí být na vrcholu seznamu pro opotřebení po porodu. Pohodlné, všestranné joggery, jako jsou tito, budou vaše kalhoty pro krmiva pro pozdní noční nebo polední zdřímnutí s dítětem. Jsou dostatečně elegantní pro přijímání návštěvníků!
Útulné roucho – každá mama by měla mít relaxační roucho, na které se snadno hodí!
Kindred statečně poporodní legíny – Pokud je chcete nosit po dobu 3 dnů v řadě, nebudeme vás obviňovat. Formují vaše tělo a jsou neuvěřitelně pohodlné pro lenošení kolem domu.
Pro ošetřovatelské maminky Postpartum Care Kits:
Ošetřovatelské tanky – může být mimořádně obtížné najít za normálních okolností skvělou podprsenku a je ještě těžší, když se vaše poporodní tělo mění týden na týden. Ať už ošetřujete nebo ne, pohodlný bezproblémový tank může být vaší nejlepší sázkou na spánek nebo den. Tenhle z cíle je můj absolutně oblíbený! Je to pohodlné a úžasné pro vrstvení.
Všestranné svetr – s hormony, které se ve vašem poporodním těle trochu šílí, možná se ocitnete, že se budete muset oblékat do vrstev, aby vyhověli vašim teplotním potřebám. Tento problém řeší robustní a pohodlný svetr. Je to úžasné zakrýt ty plivené obarvené oblečení, když se objeví nečekaný návštěvník, aby se setkal s vaším maličkým.
Ošetřovatelské podprsenky – Když ošetřujete nebo čerpáte každé dvě hodiny na začátku, ošetřovatelská podprsenka se hodí. Podívejte se na naše oblíbené zde!
Další přírůstky pro kojení máma
Pokud to bude také doba naučit se ošetřovat své novorozence, budete chtít zásobovat následující ve své poporodní pečovatelské sadě:
Krém bradavek – krém na matkovou krém je jednou z mých oblíbených pro úlevu, když poprvé začnete kojit. Je organické a bezpečné ponechat jako vaše dětské sestry a uklidňuje a uzdravuje nevyhnutelné popraskané bradavky, které pocházejí z prvních několika týdnů kojení. Upřímná společnost uklidňuje váš balzám na NIP je také skvělý!
Ošetřovatelské polštářky – Miloval jsem používání příbuzných statečně ultraablovaných opakovaně použitelných ošetřovatelských polštářků kvůli jejich tvaru a skutečnosti, že se tak dobře drželi v praní. Bamboobies Bambus Version jsou také úžasné a výrobce omyvatelné pro desítky opětovného používání. Vzhledem k tomu, že můžete snadno projít několik denně, zásobujte se, takže nikdy nebudete.
Kojení občerstvení a doplňky – během kojení budete potřebovat další kalorie a tyto cenné soubory cookie se zdvojnásobí jako podpora laktace. Naplňte svůj poporodní žaludek a vylepšete produkci mléka, aby vaše konící hra byla silná. Také jsem miloval tento hořčíkový nápoj a legendární mléko, které pomáhají zastavit ucpané kanály!
Izolovaná láhev s vodou – mateřské mléko se skládá z 90 procent vody, takže je nezbytné zůstat hydratované při ošetřovatelství jak pro vaše zdraví, tak pro účely výroby mléka. Dopřejte si novou izolovanou láhev s vodou, abyste se ujistili, že vždy máte osvěžující nápoj odolný proti úniku poblíž.
Příprava na poporodní
Poporodní období může být opravdu ohromující čas, když se seznámíte s novým svazkem radosti, ale je to také fyzicky a emocionálně náročné pro spoustu maminek. Pomocí této příručky vytvořte svou nejlepší soupravu po porodu, abyste se ujistili, že vaše potřeby jsou splněny týkající se zotavení, osobní péče a ošetřovatelství. Je také důležité naplánovat, jak se postaráte o své duševní zdraví poporodní.
Dr. Kim z pamatologa nedávno převzala na našem Instagramu a mluvila o tom, jak narození její dcery nešlo podle plánu a nechala ji s pocity zklamání. Vydejte se k našemu vrcholu na Instagramu s názvem „Požádejte odborníky“, aby slyšeli mnohem více o svém příběhu a o tom, jak tyto pocity procházela.
Brzy budete zabaleni do péče o svůj okouzlující svazek štěstí každý okamžik dne a noci, ale je také důležité myslet na péči o sebe. Plánujte dopředu na podporu vašich vlastních potřeb v této nové fázi života. Jakmile vaše dítě dorazí, budete rádi, že máte snadný přístup ke všem svým poporodním základám!
Mohlo by se vám také líbit:
Zelený hovno, zatímco těhotná? Zde je to, co vědět!
Poporodní masáž: Proč každá mama ji potřebuje!
Nejlepší dárky pro těhotné ženy [11 způsobů, jak ji hýčkat!]
Často kladené otázky
Co musím získat pro poporodní péči?
To byly moje absolutní nutností pro poporodní péči: přes noc-tyto podložky nejsou vyrobeny speciálně pro poporodní ženy, ale to naznačuje, že jsou pro vás pravděpodobně mnohem známější. Dokončí práci a zároveň vám pomůže cítit se mnohem víc jako vy. Vrcholní ledové maxi polštářky – pryč jsou dny zmrazení vlastních „padsicles“, aby se vaše netherské oblasti po vaginálním porodu uklidnily. Tyto hotové polštářky jsou současně uklidňující a absorpční. Jsou jednorázové a nabízejí maximální ochranu, a zároveň jsou diskrétní pod vašímoblečení. Miluji tyto boyshort spodní prádlo z cíle, jsou bezproblémové a prodyšné. Láhev Frida Mommy Upside Down Peri pro poporodní péči – nemýlili se, když na nich řekli, aby na nich záviděli. Závisí na nás, budete to chtít, pokud máte vaginální dodávku. Myslel jsem, že je to mnohem lepší než ten, který dodává nemocnice. Země Mama Perineal Spray – tento sprej je uklidňující a zmírňující. Navíc se rozkládá vzhůru nohama, takže se můžete dostat na všechna těžko dostupná místa.
Stojí za to sada Frida Mommy Postpartum?
Pokud se snažíte udržet věci jednoduché, je souprava Frida Mommy Postpartum dobrá volba. Ve skutečnosti bych však doporučil místo toho Frida Mommy Healthcare Bag Essentials Kit. Zahrnuje to láhev Frida Mommy Peri, která byla celkově jedna z mých oblíbených předmětů po porodu.
Které podložky jsou po dodání nejlepší?
Frida Mommy Instant Ice Maxi Pads byly po dodání mým absolutně oblíbeným. Doporučuji také podporodní podpostky a podložky na Natracare.
No Responses