Jedním z velkých milníků v prvním roce vašeho dítěte přidává do své stravy pevná jídla. I když můžete z obchodu bezpochyby získat dětskou výživu, pravděpodobně jsou někteří z vás, kteří se snaží bičovat své vlastní výtvory. Níže najdete některé základní recepty na dětskou výživu pro každou fázi, spolu se všemi kuchyňskými pomůcky, které potřebujete k tomu, aby se tento proces stal hračkou!
Základy
Než se dostaneme k receptům, musíte vědět několik věcí. Z kuchyňských pomůcek potřebujete k nejlepším způsobům, jak uložit dětskou výživu, níže najdete naše vyzkoušené a skutečné tipy pro nováčky Mommy! Věk Mnoho maminek začíná krmit své dítě a vytváření receptů na dětskou výživu je 6-8 měsíců.
Must-Haves při zkoušení těchto receptů na dětskou výživu
Existuje několik kuchyňských spotřebičů, které tyto recepty na dětskou výživu usnadní mnohem jednodušší. Jedna věc, kterou byste mohli chtít zvážit, je výrobce dětské výživy.
Na první pohled se zdá, že mixér by mohl tuto práci dokončit, ale to ve skutečnosti dělá mnohem víc. Mohou pára i pyré. Máme zde celý příspěvek všechny nejlepší výrobce dětské výživy!
Možná také budete chtít investovat do prkotvosti a do dobrého sekacího nože. Proces pyré bude mnohem snazší, pokud nakrájíte tvrdší zeleninu a ovoce na malé kousky.
Jak skladovat dětskou výživu
Vytváření dětské výživy je jedna věc, ale kde ukládáte všechny své chutné výtvory? Když bijete dávku dětské výživy, budete nepochybně potřebovat kontejnery. Tyto kontejnery Oxo jsou skvělé nebo tyto dětské pouzdra Brezza dělají pro velmi snadno skladovatelné kontejnery dětské výživy.
Můžete si také udržet neuvěřitelně základní a použít podnos na kostky ledu!
A co alergie?
Jednou z nervů, které se otravují nervy o startu pevných látek, samozřejmě vymýšlí alergie. Důrazně doporučujeme představit pouze jedno jídlo najednou a pak si pečlivě užívat jakékoli známky alergické reakce.
Můžete se také podívat na používání prášků, jako jsou LIL mixiny, které pomalu zavádějí vašemu dítěti s vysokou alergií, jako jsou arašídy a vejce. Dávají vašemu dítěti vystavení těmto potravinám brzy, což může skutečně pomoci zastavit alergie později.
Alergie na potraviny jsou komplikované a vřele doporučujeme, aby je procházeli s vaším pediatrem.
Domácí recepty na dětskou výživu pro nové jedlíky
Začátek jídla vašeho dítěte bude pravděpodobně plný pyré a štěstí pro vás, to je opravdu základní. Ve skutečnosti jsou tato dětská výživa tak základní, ani bych je ani opravdu nekvalifikoval jako recepty!
Avokádové pyré
Řezejte avokádo na polovinu
Mash avokádo s vidličkou nebo vložte do kuchyňského robota
Volitelné: Smíchejte s mateřským mlékem nebo vodou, dokud nedosáhne požadované konzistence
Banánové pyré
Slice Banana
Přidejte do mixéru a mísí, dokud nedosáhne požadované konzistence
Mrkev pyré
Umyjte a připravujte mrkev odlupování jakékoli zeleně
Napařte mrkev, dokud není měkká
Pure mrkev v mixéru
Další krok recepty na dětskou výživu
Asi 7-9 měsíců je vaše dítě hodně pravděpodobné, že se připravuje na základní pyré na jednu ingredienci. To je, když recepty na dětskou výživu budou trochu více vzrušující!
Řepa a borůvky
Oloupejte řepu a nakrájejte je na malé kostky
Napařte řepu a borůvky dohromady asi 10 minut
Smíchejte dušenou směs do pyré
Volitelné: Smíchejte s mateřským mlékem nebo vodou, dokud nedosáhne požadované konzistence
Recept na hrušku a ořešák squash
Oloupejte a de-semena ořešáka
Oloupejte a nakrájejte hrušku na kostky
Nakrájejte squash na kostky
Napařte squash po dobu 10 minut, poté přidejte do hrušky a páry dalších 5 minut
Pyré společně v mixéru
Kuře se sladkými bramborami a mrkví
Umístěte kuřecí prsa do hrnce parníku a páru na 3 minuty
Přidejte nasekané sladké brambory a mrkev do parní hrnce a vařte dalších 5 minut (zajistěte, aby se kuře vařilo při teplotě 165 stupňů)
Press ingrediences společně v mixéru
Recepty na dětskou výživu, které jsou (téměř) jako skutečné jídlo
Zde je několik báječných možností pro vaše 9 až 12 měsíců. Nebojte se, to jsou stále velmi základní recepty! Je však pro děti skvělé získat trochu rozmanitosti, jak stále rostou, a je v pořádku začít jim také dávat nějaké jídlo. Váš malý bude milovat tyto bláznivé chutné doplňky k jejich stravě!
5 vegetariánských těstovin
Ingredience
1 šálek těstovin (zde opravdu neexistují žádné politiky, ale milujeme skořápky a penne!)
1 šálek nasekané zeleniny: hrášek, mrkev, zelené fazole, brokolice, cuketa
Olivový olej
Volitelné: Parmesan Cheese, pokud bylo vaše dítě představeno do mlékárny
Pokyny
Vařte těstoviny podle balíčku
Nasekací a parní zelenina
Smíchejte všechny ingredience
Snídaně muffiny
Toto je jeden z našich absolutně oblíbených receptů na dětskou výživu a můžete předběhnout velkou dávku, která bude trvat až týden!
Ingredience
1 1/4 šálku celého válcovaného ovesu
1/3 šálku obyčejného jogurtu
1 banán
1 vejce
2 polévkové lžíce javorového sirupu
1 1/2 lžičky prášku do pečiva
1/2 lžičkyjedlou sodu
Špetka soli
3/4 šálku nakrájených jahod
Pokyny
Předehřejte troubu na 350
Vyrovnejte 24-count drobné muffinové pánev
Složte všechny ingredience dohromady a rovnoměrně se rozdělte mezi muffinové pánve
Pečte po dobu 13-15 minut
Nechte vychladnout a podávat!
Mini quesadillas
Ingredience
2 malé tortilly
1/4 šálku drcené mozzarelly nebo mírného čedaru
Pokyny
Umístěte tortilly na přehřívanou pánvi
Jakmile je zlatohnědá, přidejte sýr na jednu stranu a umístěte navíc další tortilla
Zakryjte pánvi a roztavte sýr
Nechte tortilla ochladit a sloužit!
Tip Pro: Přidejte další polevy, jako je zelenina, avokádo nebo drcené kuře, když máte pocit, že je váš maličký připraven
Mamas to nejlépe vědí, takže když se týká krmení vašich pevných jídel, vždy závisí na vašich vlastních instintech a povídejte si s pediatrem. Tyto recepty jsou skvělým místem pro každou fázi a doufejme, že vás inspirují k tomu, abyste si také vytvořili některé z vašich vlastních výtvorů.
Jaký domácí recept na dětskou výživu budete vyzkoušet jako první? Dejte nám vědět v komentářích!
No Responses