Byl jsem laskavě pozván na diskusi o kulatém stole ve středu večer v hotelu Charlotte Street jako součást Colgate’s Oral Health Mont Dětské zuby a jak je udržet „Simon Cowell vypadající zdravě bíle a jiskřivě“ (samozřejmě bez dýhy).
Vážně, bylo to opravdu poučné díky výživovému lékaři, Nigela Denbymu, zubnímu lékaři, Simonovi Khourymu a psychologovi, prof. Karen Tourn, který sdílel své znalosti o tom, jak vás a vaše děti správně čistit, podporovat zuby a bojovat s zubním strachem a hlavou na hlavu .
Vrátil jsem se s veškerou moudrostí (získejte to, ok, teď se zastavím), mnohem více identifikované než kdy jindy, abych dětem zaručil správně kartáčování a podíval se, jak moc si užívají své nové elektrické kartáčky. Díky Colgate.
Tady je to, co jsem objevil:
1. Kartáče zuby dvakrát denně před spaním a jindy a nemusí to být ráno. kdo ví? Samozřejmě pravděpodobně chcete před časným ranním dojížděním čerstvá vonící ústa, ale upřímně nemusíte. Zubní lékař mi to řekl. Také nás informoval, že se stal zubním lékařem, protože se bojí zubařů. pravdivý příběh. Úžasný.
2. Při kartáčování byste neměli používat vodu. Upřímný. Řekl jsem, že se to hodně naučíte číst. Jednoduše použijte zubní pastu na štětci, vyčistěte zuby a nevyužijte zubní pastu vodou, protože promývací fluorid odebírá ochranu. Nemáš zač.
3. Pokud váš zubař doporučí ústní vodu fluoridu, použijte ji v jiném čase od kartáčování ke zvýšení ochrany. Dává to celkové zuby, správně!
4. Děti a děti mohou používat elektrické zubní kartáčky. Opravdu. Oliver a Alexander zbožňovali jejich nadané elektrické zubní kartáčky natolik, že to můj nejstarší vzal do svého prvního dne předškolního dne, než pokračoval ve vzdělávání svých spolužáků, že elektrické zubní kartáčky byly nejlepší. Obzvláště ti s obrázky Spidermana na nich. Alexanderovi nevadilo vibrace v ústech a zrcadl nás všechny pomocí našich elektrických, čistil si zuby sólo ve věku 11 měsíců. Budoucí zubař v domě?
5. Čas vaše kartáčování. V naší tašce Colgate Goody jsme dostali také 2 minutový časovač ve tvaru zubu spolu s odměňovacím grafem. Můžete použít cokoli, abyste vám a vašemu rodinnému štětci zaručili po dobu doporučených 2 minut, váš telefon, budík, prostě se nesnažte uhodnout 2 minuty, protože to prostě nebude fungovat. Psycholog, prof. Karen Royn, nám dal cvičení, abychom se pokusili uhodnout 2 minuty, kde jsme se mísili, pili, jedli (děkuji Colgate), a pak jsme si mysleli, že čas vypršel. Myslím, že jsem odhadl 38 sekund jako 2 minuty. Selhat.
… Oliver miloval používání časovače a zaškrtnutí jeho grafu odměn. Chvála a odměňují lidi a tím naznačuji odrůdu papíru/nálepky, samozřejmě ne sladkosti.
6. Děti se mohou přemístit na rodinnou zubní pastu od 4 let ve věku 4 let, ale o zubní pasty pro děti, jako je rozsah našich kamarádů v Colgate, postupně iniciují děti do mátové chuti, protože dospělé zubní pasty bývají příliš silné pro malé ústy.
7. Naši američtí sousedé milují dobrou nit, ale zdá se, že méně nadšeně z bakterií bashingové pásky v Británii, tak životně důležitá při udržování čistých zubů a dásní. Existuje mnoho podobných nástrojů pro zuby, pokud se vám nelíbí flossingová páska, ale také se zeptejte svého zubaře a nakupujte.
8. Znám význam zdravé stravy a snižování cukru, ale ten je skutečně důležitý pro udržení zdravých zubů a dásní vašich dětí. A nejde jen o sladkosti a šťávu, které musíte omezit. Ovoce má také hodně cukru, zejména sušeného ovoce. Nutritionalist Nigel Denby nás informoval, že zejména rozinky jsou opravdu hrozné pro zuby vašeho dítěte a doporučily poskytnout vašim mladým plátkám jablka sýrem nebo jogurtem, aby pomohly vyvážit cukry v ústech a krevním řečišti.
9. Nechte své děti zvyknout na zubaře brzy. V rámci přípravy si prohlédněte pozitivní dětské programy/ čtení knih o zubaři s vaším dítětem. Epizoda, kde je peppa prasat kontroluje zubaře populární a dostupné online, jemně představuje děti, aby si zuby zkontrolovaly. Zaregistrujte své dítě brzy se svým zubním lékařem a vezměte ho, jakmile budete chtít. Vezmete své dítě k lékaři, tak proč ne zubaře.
10. Pokud se jako rodič bojí zubaře, zkuste tyto obavy předávat svým dětem. Prof. Karen Roadn doporučil je vzít s sebou na vaše kontroly (ne když máte samozřejmě práci) a nezapomeňte se pokusit skrýt své obavy, zdržet se strašných projevů nebo komentářů, které se zmiňují o vystrašení z zubaře (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje (to zahrnuje Celá rodina), když děti snadno vyzvednou negativní vibrace. Neustále se usmívejte, i když se vám to necítí, když jdete k zubaři, takže zážitek je příjemný a povzbuzujte své děti, že schůzky ke kontrole zubů jsou zábavné i nezbytné.
Takže spousta fascinujících věcí, které jsem neveR věděl o udržování zdravých zubů. Správně, jsem pryč, abych si čistil zuby elektrickým zubním kartáčkem, bez vody a já budu nit! *Obrovský jiskřivý úsměv.
Pro více informací o zubech vašich dětí se podívejte na měsíc zdraví Colgate Oral.
Fotografie © Peter Broadbent.
Kupte si knihu bestselleru v brožované podobě nebo zvuku
Moje debutová kniha je můj průvodce přežitím a prosperováním v práci a doma a poskytuje nahlédnutí do toho, jak vytvořit digitální společnost nebo se vrátit do práce s důvěrou.
Mumboss: Průvodce pravdivým maminkou k přežití a prosperujícím v práci a doma (2. 2. vydání)
K dispozici na Amazonu nebo Audible
Pracovní maminka: Váš průvodce přežitím a prosperováním v práci a doma (USA/Kanada)
K dispozici 8. září 2020. Nákup nyní na Amazonu
Jako to, co jsi četl? Tak proč nesledovat Vicki na Facebooku, Twitteru, YouTube, Pinterestu a Instagramu
Nikdy nezmeškáte příspěvek!
Přihlaste se k odběru čestnéka pro můj týdenní e -mailový zpravodaj, kde sdílím své nové blogové příspěvky, tipy na blogování, pozvánky na události, soutěže a zprávy o mé nové knize. Nikdy nesdílím vaše osobní údaje s třetími stranami.
FacebooktwitterPinteresteMailTumblrshare
No Responses